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Un desayuno alto en proteínas de la leche es una buena estrategia contra las enfermedades metabólicas.

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El sistema inmune también puede reaccionar a los alérgenos potenciales que se encuentran en la leche, como la alfa-caseína, beta-caseína, butirofilina y casamorfina. Es por esto que las personas con un revestimiento intestinal comprometido son propensas a sufrir reacciones adversas cuando toman leche, incluyendo síntomas como hinchazón, diarreas y acidez estomacal.

Aquí también se debe proceder con precaución.

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Incluso la porción mínima de 1 taza puede aportar cantidades significativas de carbohidratos. Estos valores pueden variar dependiendo de varios factores, incluyendo la marca del producto, los ingredientes específicos y la medición individual correspondiente a 1 taza.

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La leche sin lactosa no es recomendada para diabéticos.

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Los diabéticos pueden llegar a tener determinadas carencias y la leche y sus derivados son una fuente importante de vitamina A, C y D, así como algunas vitaminas del complejo B, y minerales como el calcio y el fósforo. Al incluir en su dieta porciones de leche o yogur, pueden cubrir las recomendaciones diarias de sustancias nutritivas.

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El sabor dulce lo aportan los edulcorantes. Una porción de 8 onzas mililitros contiene 12 gramos de hidratos de carbono.

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Entre todas ellas destacan fundamentalmente la vitamina A, la D y la Riboflavina o vitamina B2. La cianocobalamina o vitamina B12, aportada en un vaso de leche constituye alrededor del 31 por ciento de la Cantidad Diaria Recomendada RDA.

El consumo de leche en diabéticos puede ser una de las dudas principales para quienes viven con esta source y también para sus familias. En ese sentido, recientemente han aumentado los mitos en torno del consumo de leche, entre los que destacan aquellos que la señalan como causante de enfermedades como bronquitis, gripe, conjuntivitis, entre otras.

También es notable la presencia de tiamina o Vitamina B1. La leche es la principal fuente de calcio para nuestros huesos y es necesaria para su metabolismo normal, de ahí que se necesitan cantidades adecuadas de calcio para formar y mantener la masa ósea y prevenir la aparición de osteoporosis. El yogur tiene iguales propiedades.

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Por su alto contenido de agua, la leche es un alimento propenso a alteraciones y desarrollo microbiano. Por eso siempre debe conservarse refrigerada. Con las envasadas se debe respetar su fecha de vencimiento.

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El equilibrio es la clave para el consumo de cualquier tipo de leche. Si una persona con diabetes es intolerante a la lactosa, también hay opciones de leche disponible para estos casos.

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La leche de vaca y sus derivados suelen ser una parte importante de nuestra dieta. De forma general, se dice que la leche sí puede formar parte de una dieta para la diabetes.

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